saç bakımı rehberi
Çarşamba, Eylül 3rd, 2008saç bakımı rehberi
- Öncelikle beslenme saç bakımında çok önemlidir, alışkanlığınıza dikkat etmelisiniz. Yukarıda da belirttiğim gibi aşırı şeker, yağ ve nişasta tüketiminden uzak durmalısınız. Kepek oluşumuna zemin hazırlayan karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı B vitamini açısından zengin besinler tüketin. Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı saç ekimi etkili besinler arasındadır.
- Kaliteli kepek şampuanları kullanın. Saçınızın saç bakımı hijyenine dikkat edin, sık yıkayın. Mutlaka iyice durulayın.